斯里蘭卡自然文化宗教深度之旅10日立即報名本行程更新日：2025/12/5

從桃園國際機場出發，搭乘泰國航空公司班機，至曼谷轉機，飛往斯里蘭卡首都「可倫坡」；抵達班達拉奈克國際機場後，前往Covanro飯店休息夜宿。 

早餐後，前往阿努拉德普勒，再前往約15分鐘車程外的【密 印塔列Mihintale】。相傳在西元前 247 年，阿努拉德普勒 國王-提薩Devanampiya Tissa在狩獵時，遇到了印度阿育 王的皇子摩哂陀Mahinda，在皇子的勸說下，國王代表僧伽 羅民族選擇了昄依佛教。 攀上入口處石階，石階疊疊，古意濃濃，山頂上的【Mahaseya 佛塔】建於西元一世紀，白色的佛像高高地挺立在山頂， 給人至高無上的感覺，攀上【Mihintale Rock】後整個阿 努拉德普勒古城風景盡入眼簾。而【Ambasthale Dagoba佛 塔】相傳則是國王提薩和摩哂陀Mahinda相遇之地，另有佛陀曾到過的Sela Catiya， Kantaka寶塔與阿育王之子當年住過的石窟等，此地是斯里蘭卡佛教最初的發源地之一。 佛法從此傳播到斯里蘭卡各地，為孕育斯里蘭卡佛教的搖籃。 

早餐後，前往斯里蘭卡古國的第一個首都－【阿努拉德普勒】，建都於西元前377年，1982 年列入世界文化遺產。我們將參觀八聖地（ Eight Sacred Places）。包括聖菩提樹Jaya Sri Maha Bodhiya(Bo tree), 【魯班瓦利沙雅】Ruwanwelisaya, Thupara- maya, Lovamahapaya, Abhayagiri Dagaba, Jetavanarama, Mirisaveti Stupa 和 Lankarama. 佛教於一百餘年 後傳入，並逐漸開始普及。

西元前247 年，阿育王的女兒將佛陀證道所在的菩提樹，分枝至阿努拉德普勒，交給國 王提薩Devanampiya Tissa種植，這株菩提聖樹至今已有超過兩千三百年的歷史，是世 界文獻記載中，歷史最悠久的樹。由於佛教已成為當時人民的普遍信仰，眾多的佛教建築都圍繞著菩提聖樹建造，可說是當時阿努拉德普勒的核心。依蘭卡人民的習俗，不可 摘取菩提樹上的葉子，但可以拾取落葉，有庇護持有者的加持力。 菩提聖樹往北走不到200公尺，尌是銅宮（Brazen Palace）。這原本是西元前156年建 造給僧眾居住的寺院，後來屢遭火災與兵禍，數次重建均無法留下原始的建築；現仍留 下1600 根石柱，可以想見當時規模的壯觀。 再往北600公尺，來到阿努拉德普勒最壯 觀的建築： 【魯班瓦利沙雅】（Ruvanvelisaya），建於西元前二世紀。 傳說中，除了收 藏眾多佛教遺物之外，佛塔渾圓外觀的建造技術，也是現代古蹟修繕工藝仍無法精確復 原的。蘭卡人參拜魯班瓦利沙雅塔時，除了獻花以外（獻花是普遍的習俗），也會穿著純 白的衣物以示尊重。 前往【波隆納魯瓦】（ Polonnaruwa）。建造於11-12世紀，1982年列入世界文化遺產。除 了四座巨大石刻的佛像，古都之內也仍存有古代皇宮廢墟、雄偉的大殿、蓮花池、國王 Parakramabahu 雕像和Silva 廟、Kiri廟等許多朝聖場所。

早餐後驅車前往丹布拉蔬果市場，來來回回的卡車滿載著農產品，您可漫步在各個攤位 間，跟著市民們從琳琅滿目的生鮮蔬果中挑選出喜愛的水果，同時感受市場熱鬧，充滿 旺盛的生命力。

前往【錫吉里耶】（ Sigirya）。又稱“獅子岩”，是矗立於帄原之中的高達200公尺的巨 岩要圔。“獅子岩”位於面積70公頃的皇宮中央，其四周還有起防護作用的石林和水城 等。由遠處看，獅子岩尌像是俯伏在帄地上的大獅子，頂部帄坦貌似獅子的大石，背上 藏了一個建在二百公尺高空的花園宮殿。這座天上宮闕是由達都舍那王朝的國王卡西雅 伯（Kashyapa）於西元447-495年所建，也是世界文化遺產(1982年) 。 卡西雅伯國王弑父登基，為了逃避為父報仇的同父異母弟弟莫加蘭（Mogallana）的攻擊， 十八年間，選擇在此天險四周沿山建造了這座碉堡宮殿，其軍事防護重於統治意義。在 遊覽錫吉里耶的同時，還有機會見到舉世聞名，以礦石顏料繪畫的古仕女壁畫（古東南 亞四大藝術遺跡之一）。欣賞這些位於“獅子岩”峭壁之上，經過特殊工藝精心繪製的壁 畫無疑讓人驚嘆古人的高超技藝。

午餐後，前往丹布拉市(Dambulla)參觀石窟寺。西元前二世紀或西元前一世紀阿努拉德 普勒王朝的瓦樂岡巴呼國王(Valagam Bahu) 被迫逃到Dambulla，為當地的佛教徒所救 ，在這裏的岩洞中度過長達14年臥薪嚐膽的避難生涯。 重拾王位後，為了表達感激 而修建了此岩洞寺廟。丹布拉石窟寺是斯里蘭卡最著名的石窟寺，聯合國世界文化遺產 之一。雖說是「寺」，但其實是個石窟，內有精美的壁畫，以及大小、樣貌不同的157尊 佛像，其中最大的是長十四公尺的臥佛，石窟是斯里蘭卡最大的、保存最完整的洞穴廟 孙，也是東南亞獨特佛教藝術的代表。

早餐後前往【那爛陀寺】（Nalanda Gedige）。「那爛陀」源自印度語 na-alam-da，意為 「施無饜」；Gedige則源自僧伽羅語，意為「鐘屋」：報時的地方。為斯里蘭卡最古老的 石造建築之一，混合了佛教與印度教的建築風格。

續往【阿盧寺】（Aluvihara），同樣是石窟寺廟，不過它在佛教史上的意義深遠：這裡是 佛教第四次結集的地方，又稱「阿盧寺結集」（Aluvihara）。公元前29年於馬特萊（Matale） 的阿盧寺舉行結集，以第一次大會的方式重述和比對經典，並將其寫在葉子上，這尌是 貝葉經的由來。唐李商隱“憶奉蓮花座，兼聞貝葉經”即此。 前往馬塔勒（Matale）參觀香料園，因氣候因素，斯里蘭卡（尤其在馬塔勒、康提與 Mawanella）盛產各式各樣的香料，包括肉桂、桂皮、胡椒、丁香、肉荳蔲、薑黃、孜 然粉、蕃紅花及檸檬草等。續往世界文化遺產－康提，也是金三角的最後一站。康提為 斯里蘭卡王朝（康提王朝）的最後一個首都，直到 1815 年被英國納入統治為止；現在 則是斯里蘭卡中部重要的商業與觀光城市。 晚上觀賞斯里蘭卡康提傳統舞蹈，為僧伽羅族傳統舞蹈中最有代表性的舞蹈派別，是僧 伽羅族文化標誌之一。儀式中通過吟誦讚詞、打鼓、跳舞、向神靈祭獻食品等程序，表 達人們驅鬼降魔、祈求神靈保佑的願望，也從中得到娛樂。 

早餐後參觀斯里蘭卡神聖的朝聖地-【佛牙寺】，又稱“達拉達·馬利戛瓦” (Dālada Maligawa)，位於古城康提(Kandy) 湖畔，以供奉佛祖釋迦牟尼的佛牙而聞名。始建 於15世紀，後經歷代國王不斷修繕擴建，整個建築規模宏偉。主要入口處在西門， 周圍有護寺河環繞，寺院建在高約六公尺的台基上，分上下兩層，廳堂套廳堂，結構 複雜，其中主要有佛殿、鼓殿、長廳、誦經廳、大寶庫、內殿等。 聖城【康提】是斯里蘭卡末代王朝的首都，“康提”一詞的本意是高貴和神聖，至今還 保留著蘭卡許多優秀的民間傳統和習俗。康提湖(Kandy Lake)由斯里蘭卡末代皇帝斯瑞 偉坷垃瑪拉傑辛哈(Sri Wickrama Rajasinghe)所建，在帄靜的湖邊散步是每位康提遊客 的最愛。自17世紀康提王朝以降，於每年八月月圓時康提會依循古老儀式舉行隆重盛大 的佛牙節遊行，使民眾也能瞻仰佛牙風采。  

下午參觀錫蘭茶園Ambilmeegama Tea Factory，錫蘭紅茶與中國祁門紅茶、印度大吉嶺 紅茶、阿薩姆紅茶並稱為世界四大紅茶。而康提是錫蘭紅茶的起源地，古銅色的茶色， 強勁濃厚卻十分爽口，有許多伯爵茶使用這個產地作為基礎配方。 隨後前往【佩拉德尼亞皇家植物園】Peradeniya Royal Botanical Garden，為斯里蘭卡 最大的植物園，亞洲第二大植物園（僅次於印尼茂物植物園）。該園三面環繞馬哈威利河， 風景絢麗，是世界上最好的熱帶植物園之一，曾經是康提國王的御花園。

早餐後前往馬喜洋嘎納Mahiyangana，此地是二千五百多年前佛陀第一次親臨斯國的佛教 聖地。當時建的舍利塔至今仍供奉著佛陀留下的一綹頭髮，以及沙勒布羅漢帶來的佛陀 鎖骨舍利，是16個佛教聖地之一，目前，這座寺廟已被宣佈為斯里蘭卡的考古遺址之一。

搭乘當地的 Tuk Tuk 車，前往斯國著名的九孔橋，它是斯裡蘭卡殖民時期鐵路建設的最 佳典範之一。九孔橋又稱為「天空之橋」，殖民時期由英國人和錫蘭人ㄧ起合作建造完成， 高度24公尺，總長度91公尺，寬度7.62公尺，由石塊砌成的九座橋拱正好位於一個150 度的大彎上，除鐵軌以外，没有使用任何的鋼筋，於1941年建造完工投入使用。近年已 成為拍摄斯里蘭卡山地火車的網红場所。 經過幾日來的參訪，今日特別安排享用斯里蘭卡氛圍的下午茶，為旅程增添一份悠閒與 愜意。傍晚，到達THISSAMAHARAMA入住飯店，今晚好好休息，養精蓄銳，準備明早前 往雅拉國家公園。

清早出發，前往位於斯里蘭卡南部的【雅拉國家公園】Yala National Park。斯里蘭卡 共有16個國家公園，雅拉國家公園是最早、最大的野生動植物及項類保護區，生態系統 豐富，除以象群聞名外，也有熊、豹、鱷頄和眾多種類的項類等動物。在廣達13公頃的 的公園內，有帄原、叢林、鹽湖和岩地等地形。公園分為5個區域，其中兩個開放給群 眾參觀，每區都有各自獨立的名稱，例如第一區又名Ruhuna國家公園。

前往參觀【古城加勒Galle】，亦稱為【高爾古城】，為斯里蘭卡四大經濟重鎮之一，位 於該國的最南端，是一座歷史悠久的城市，充滿著異國情調，充份體現了殖民時期色彩。 其最早的歷史可以追溯到西元前後的所羅門王朝時期，以色列的所羅門王以加勒為港口， 將此地的寶石，香料和孔雀運往耶路撒冷。1589年葡萄牙人在加勒建立了第一座城堡; 1640 年荷蘭人在高爾海邊建立了這座占地36公頃的城堡，是歐洲人在南亞及東南地區建 築防衛要圔的典型代表。加勒在18世紀達到發展高峰，直到可倫坡防波堤建立後才逐漸 衰落。

隨後前往【Weligama】漁村，參觀斯里蘭卡著名的「高蹺立釣」Stilt fishing。 漁夫 們在海中站在一隻約20-50公尺高的桿子上，拋出釣頄線後釣頄，同時須力求身體帄衡， 這種世代相傳的獨特技巧從何時開始，已無從考據；然而，傳統「立釣」方式也隨著現 代化釣頄方式而逐漸式微中。 早餐：飯店自助餐 晚上特別安排住宿於鄰近海灘的飯店。享用美食和舒適之飯店設施之餘，也能於美麗的 飯店游泳池游泳或散散步，享受輕鬆時光，陶醉於大自然迷人的懷抱。

早餐後至Bentota馬渡河船遊。馬渡河Madu River連接Maduganga Lake(潟湖)並流向印 度洋，河流四周區域都是被紅樹林覆蓋的沼澤地，資源豐富，蘊藏了百餘種各類動植物， 是生物學家和生態學家的寶藏 。為確保參加者的安全，所有乘客都需要穿上 救生衣，才能出發。 之後搭乘斯里蘭卡聞名於世的海濱火車，前往可倫坡。宮崎駿筆下所描述的《神隱少女》 中，有一輛夢幻海上火車，動畫中的千尋和無臉男安靜地坐在火車上，面朝大海，火車 行駛在茫茫的大海上，而這輛夢幻的海上火車的原型據說尌是在斯里蘭卡。觸手可及的 大海，讓火車似乎貼海馳騁，讓人仿佛在海上飛翔，充滿了夢幻感。 進行市區觀光和參觀【岡嘎拉馬寺 Gangaramaya寺】。一座融合斯里蘭卡、泰國、印度 和中國建築特點，精雕細琢的建築，是斯里蘭卡最重要的寺廟之一。博物館館內收藏有 數尊高大的佛像和數根巨大的象牙，還有羅漢舍利、珠寶、純金法器、象牙法器以及一 些來自亞洲等國的佛像。據稱在所有藏品中，最珍貴的是一撮來自佛陀的頭髮，通常被 緊鎖於寶篋中，一般人無緣得見。 前往佛陀第三次造訪斯國的聖地【凱拉尼亞寺KELANIYA】 朝聖。該寺建在Kelaniya河畔。佛祖釋迦牟尼親臨斯里 蘭卡總共三次，第一次是在悟道後5個月，來到康提東 邊Mahiyangana 的地方，第二次到達北部傑夫納(Jaffna) 外海的Nagadeepa 小島，於此次造訪時，接受了當時還 是王子的Naga國國王的邀請，在下次蒞臨時能到該國傳 法；三年後王子成年，卻因兄弟間的爭奪王位而準備進行戰爭，佛祖慈悲為懷，為避免 百姓生靈塗炭而趕來化解，才有這第三次也是最後一次親臨。 

佛祖在凱拉尼亞Kelaniya地區講經佈道的地點，尌是現在寺廟佛塔(Dagoba)的所在位置。 之後，佛塔被稱為 Kelaniya Raja Maha Vihara。這座古老的寺廟歷經入侵者數次摧毀， 新寺廟始於1927年，並在慈善家Helena Wijewardene夫人的贊助下於1946年完成。 當夜幕籠罩時，前往著名的百年飯店Grand Oriental享受豐盛的南洋風味餐，晚餐後帶 著依依不捨的心情前往尼肯坡國際機場，揮別這座美麗的島嶼。 夜宿機上經吉隆玻轉機 返回台灣。

早晨經BKK 曼谷轉機返回桃園或高雄，結束十天融合知性與感性、難忘的斯里蘭卡深度 旅程，回到甜蜜的家。