川西藏族寺院巡禮 自由行14日 甘孜、稻城亞丁、亞青寺・色達喇榮五明佛學院・德格印經院 噶陀寺・措卡寺・白玉寺・宗薩寺 14日 心靈充電深度之旅 !立即報名本行程更新日：2025/4/23

今日集合於桃園國際機場，由領隊辦妥手續後，搭乘豪華客機經香港轉機飛往四川省省會─素有「天府之國」美稱的成都，【成都】是一座來了就不想走的城市，不僅地處全川中心，同時也是四川省政治、經濟、文化的核心。成都人文景觀豐富，自然風貌也獨具一格。早在1000多年前的唐代，詩人就唱出了“窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬裡船”的名句。作為歷史文化名城之一，成都有著豐富的旅遊資源。入住飯店

桃園機場 成都天府機場 『CA418 1755/2140』或 香港機場 成都天府機場 『CA428 1730/2005』

雅康高速即雅安到康定的高速公路，全長135公里，雅安段89公里，甘孜州段46公里。雅康高速公路最讓人驚奇的是，從雅安海拔600多公尺，直接爬升到康定的2600多公尺，在這條短短的135公里的道路上，將經歷近2000多公尺的海拔爬升。除此之外，雅康高速上的橋樑和隧道比例高達82%，意味著在這條135公里的高速公里上橋樑和隧道占到了110公里，這應該也是目前全省乃至全國橋隧比最高、施工難度最大的高速公路之一。途經【瓦斯溝】藏區常見地名，為漢藏語混用，瓦斯系藏語音譯，意為關口，溝為漢語，兩語混合，即指深陡峽溝。著名的有康定瓦斯溝，因流經康定城，故名。大雪山的折多山東坡。

是嘉絨藏區古碉樓最多最集中的地方，有著千碉之國的美稱，丹巴梭坡古石碉樓群，更被譽為東方金字塔，梭坡的古碉樓數量在丹巴是最多的，八十四座古碉樓錯落在兩邊的山坡上，現存最早的碉樓建於漢代，最新的碉樓則建於清乾隆年間，丹巴梭波石碉樓高約四、五十公尺 ，為下大上小架構，窗戶也是外窄內寬，這樣可以有效防犯暗箭穿窗而入，而內寬則方便對外實施防禦，觀察外面情況，向外射箭攻擊，其建築藝術精湛絕妙，與藏寨、古樹交相輝映，形成世界獨有的奇觀之一。

【墨石公園】是格薩爾王發祥地之一，道孚八美之一。擁有罕見的世界地質奇觀，中國唯一的高原石林景觀，已逐步晉升為集觀光、體驗、科考、科普價值於一體的多元化景區，享有“中國最美景觀大道第八美”的美譽。墨石公園的石林會隨著季節變色，在春季和冬季是淺灰色和藍色，夏秋兩季是亮藍色，尤其在冬季，整個石林宛如藏在藍色面紗之下，勝似人間仙境；擁有壯美草原、婉約濕地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔聖寺、日出日落八大奇觀。

【塔公寺】位於甘孜州康定縣塔公鄉，全名“一見如意解脫寺”，是藏傳佛教薩迦派著名寺廟，距今已有一千多年的歷史，更是康巴地區藏民朝拜的聖地之一。寺內保存有一尊與拉薩大昭寺相同的釋迦牟尼像。傳說是文成公主入藏路經此地，模擬攜往拉薩釋迦牟尼像另造一尊留供寺中。二者之間具有極其特殊的奇特因緣，所以塔公寺又有“小大昭寺”之稱。塔公寺由大雄寶殿、舍利寶殿、釋迦殿、護法殿、觀音殿、成就塔殿、蓮花殿、塔林、僧舍及繞寺一周的“轉經輪”所組成。

【塔公草原】藏語意為“菩薩喜歡的地方”，海拔3750公尺的高原地帶，沿線的河流、草原、森林、山體、寺廟、藏房建築和濃鬱的藏鄉風情。塔公草原有高聳的雅拉雪山、起伏的草原和金碧輝煌的“木雅經塔”以其深邃的藏傳佛教文化、濃鬱的民族風情，成為貢嘎山國家級名勝風景區的主要景區之一。天氣晴朗時，能看見藏區四大神山之一，海拔5884公尺的-雅拉雪山。

清晨起床呼吸著新鮮空氣，不論定格在何處都是美麗的風景圖。早餐後從酒店出發馳騁在中國人的景觀大道——318國道上，沿途經過形態各異的雪山、草地，在青藏高原上馳騁。從毛埡大草原到古冰川遺址，沿途美景滿滿的藏情，像香醇的青稞酒一樣讓人迷戀與沉醉。

剪子彎山，雄峙於四川省雅江縣香格宗鄉，為雅礱江與吉珠溝的分水嶺，因翻越其驛道傍山成剪刀形彎曲而上故名，藏名「博浪貢」，意為全天有霧的山頂。相對高度在一千公尺以上，山脊在海拔4000公尺以上，主峰奪阿拉錯。東坡森林茂密，以雲杉，冷杉，高山松，麻礫為主，西接卡子拉山，牧草豐盛綿延至理塘。

在剪子灣山口上，是天路十八彎觀景台，海拔約3900公尺，可以俯瞰這山路十八彎的景象。卡子拉山海拔4718公尺，位於理塘縣和雅江縣分界處。這裏因為海拔較高，樹木稀少，主要是高山草甸。

卡子拉山，以其獨特的自然風光吸引著無數遊客。海拔高達4718公尺，其自然環境顯得尤為寧靜和壯麗。由於海拔較高，山上的樹木顯得格外稀少，取而代之的是廣闊的高山草甸。站在卡子拉山上，遠處的山脈層層疊疊，每一層都比前一層更遠，顏色也

逐漸變淡，直至與天邊融為一體。這種視覺效果仿佛讓人置身於“天路”之上，感受

著大自然的壯闊與神秘。

【毛埡大草原】毛埡草原位於世界高城理塘縣境內。遼闊的草原一望無邊，每年6－9   月份，草原上杜鵑盛開，是最美麗的時節。中國國家地理雜誌評選其為中國最美的六 大草原之一。美麗的毛埡草原位於理塘縣和巴塘縣之間，318國道（川藏南線）橫跨草原之，是四川省最大的草原。每年8月初，理塘縣著名的賽馬節都會在草原上舉行，屆時周邊藏民攜家帶口，在草原上紮起成片的帳篷，形成了世界上最為壯觀的草原帳篷城。藏民們在草原上載歌載舞，舉辦持續幾天的賽馬活動，節日的最後幾天還有規模龐大的轉山活動，頗為壯觀。

【洛絨牛場】被三座神山環繞，貢嘎河從草場穿梭，林間溪流潺潺，與牧場木屋交相輝映，構成了一幅原始而又迷人的景色，像進入返璞歸真的境界。洛絨牛場附近，藏鄉村寨建築和寺廟建築別具一格，風貌獨特。這裡的居民人們純潔樸實，和睦共處，善待客人。 且崇拜自然，與大自然相依為命，融為了一體。

【央邁勇】藏語意為“文殊菩薩”，為“三怙主”雪山的南峰，海拔高度為5958公尺，在佛教中位列“三怙主”雪山之首，代表智慧。雪峰像文殊師利用手中的智慧之劍直指蒼穹，冰晶玉潔的央邁勇傲然於天地之間。一九二八年，洛克先生在前去與稻程毗鄰的群山重嶺中，遙望見了央邁勇，在他的日記中寫到“她（央邁勇）是我見到世界上最美的山峰。

【夏洛多吉】意為“金剛手菩薩”，是“三怙主”雪山的東峰，海拔5958公尺，在“三怙主雪山”佛位第三，夏諾多吉山峰聳立在天地之間，是在佛教中除暴安良的神祇，他勇猛的剛烈，神采奕奕，跨下圍斑斕的虎皮，腰間繞著罪惡的大蟒，洛克先生把它形容為展開巨翅，蓄拋待飛的蝙蝠，將它比喻成希臘神話中的雷神，神山左邊綠色，大理石山頭為布魯財神，右下方為馬頭金剛，馬頭金剛下方“丹霞地貌峰林為八百羅漢”，神山腳下洛絨牛場是當年洛克先生宿營處。

【亞丁村】位於國家級自然保護區，峻嶺深處的小山村是由石塊搭建成的藏式房子，稀疏的散落在半山腰。素有“最後的香格里拉”美譽，亞丁村海拔3900公尺，全村轄2個村民小組，總戶數28戶，183人，亞丁藏語意為“向陽之地”因日照長故名。

【沖古寺】位於仙乃日神山腳下，海拔3880公尺。原寺院損毀嚴重，入眼一片殘垣斷壁。沖古寺隸屬貢嘎郎吉嶺寺，有紮巴在此念經誦佛，經堂內供奉有佛祖釋迦牟尼佛像。在亞丁景區內，沖古寺位置絕佳。地處沖古寺腳下是開滿野花的草甸，寺後是險峻雄渾的亞丁峽谷。沖古寺猶如天堂之門，守護著神聖的香巴拉王國。1928年，約瑟夫洛克來此考察時，曾在沖古寺住了三天，他透過寺廟的窗戶，遠眺月亮下寧靜祥和的亞丁村，這就是詹姆斯希爾頓筆下《消失的地平線》中美麗的藍月山谷的原形。

【仙乃日】藏語意為“觀世音菩薩”，海拔6032公尺，是稻城三座神山的北峰。是三座神山中海拔最高的一座。其狀巍峨，像菩薩端坐在蓮花臺上，渾身浸透高貴氣質的“仙乃日”，頂峰終年積雪不化，其山形酷似一個身體後仰的大佛，傲然端坐在蓮花座裏，她的懷中抱著一個巨大的佛塔，陽光照在仙乃日神山上金光燦燦。

【珍珠海】也叫“卓瑪拉措”聖湖，神山仙乃日腳下，海拔3980公尺。雨季的時候，從神山上流下的溪流匯入湖中時撞在山石上碎散開來，在陽光的照耀下如同撒開了的珍

珠。平靜的湖面上倒映著神山的身影、漂浮的白雲和層林盡染的七彩植被。美景輿倒影渾然一體，呈現一派五彩斑斕的世界，令人目迷神馳。今日晚上入住溫泉酒店，可自行

準備泳衣泡大池溫泉。

【蚌普寺】是稻城最古老的寺廟，距今已有900年的歷史。蚌普寺距縣城30公里，海 拔3940公尺，是藏傳佛教白教噶舉派的寺院。白教的傳播主要是靠「口述傳承」，師父 口授給弟子，弟子根據師父的傳授進行修煉，不太依賴經文和書本，所以也被稱為「密 宗」。蚌普寺的創始人為噶瑪巴·都松欽巴，南宋末年，噶瑪巴·都松欽巴師兄三人遊歷 來到桑堆河谷，看到這裡山勢雄偉，草場開闊，河流縱橫，是一片風水寶地，決心在這 裡修建寺廟，弘揚佛法。在後山的巖壁上，有很多古老的巖畫和修行的山洞，其中有一 幅古老的文字，是噶瑪巴·都欽松巴以自己的鼻血親手所寫，千百年來無人能破解其意。 1999 年西藏高僧阿公活佛來蚌普寺，終於揭開了千古之迷。這段藏文的意思是：「我走 遍康區，這裡是最美麗的地方」。

【海子山】（海拔5020公尺）為國家級自然保護區，是青藏高原最大的古冰體遺跡，以 “稻城古冰帽”著稱於世。區內共有1145個大小湖泊，其規模密度在中國是獨一無二 的。藏族稱高山湖泊為海子，所以得名海子山。海子山獨特的景觀是大小不一的花崗石 漂礫（礫石）組成的石河、石海及形態各異的冰蝕岩盆（海子），目光所及沒有樹木、 河流，連野草也很稀少，“蠻荒”得像是火星表面。 中午抵達理塘縣。理塘縣海拔4014公尺，是世界上海拔最高的縣城，含氧量只有帄原 地區的48％。這裡有廣袤的草原濕地。

【理塘】「潔白的以鶴，請把雙翅借給我，不飛遙遠的地方，到理塘轉轉就飛回。」六世 達賴倉央嘉措的一首情詩，將我們帶到世界最高縣城——理塘縣，有人說這首詩也是另 有深意的宗教詩歌，循著以鶴的道路，人們在理塘仁康家裏找到了他的轉世，即七世達 賴喇嘛格桑嘉措，在這樣一個有著一千多年歷史的小小縣城，還是十三位活佛的出生地!

理塘【長青春科爾寺】又稱：理塘寺，是康巴地區格魯派第一大寺廟，由三世達賴索南 嘉措於1580年主持建造。長青春科爾為藏語，意為：彌勒佛法輪。藏傳佛教有俗語稱： 上有拉薩三大寺，下有安多塔爾寺，中有理塘長青春科爾寺。可見其地位。長青春科爾 寺位於理塘縣城北山坡上，佔地500餘畝，依山而上，高低錯落。主殿位於寺廟中央的 最高點，巍峨聳立，內有彌勒殿、大經堂、千佛殿、法相院等建築。殿內大樑上繪製有 獨具特色的佛教壁畫，線條複雜，千姿百態，無不栩栩如生。金頂紅宮內位於寺廟後部， 設有一、二世香根活佛的的靈塔，紫銅鍍金的塔身險有各式花紋圖案，還鑲嵌有紅綠松 石、天珠、瑪瑙、珊瑚、琥珀等珍寶，工藝精湛，別具一格。寺內還存有三世達賴和五 6 世達賴的足印，若浮報足夠，還能親眼看到古老的《甘珠爾》、《丹珠兒》佛經以及十世 班禪大師的坐床，這都是鎮寺之寶。

【措卡湖】位於四川省甘孜州新龍縣麻日鄉境內，是一個淡水湖泊，被譽為“人間以境， 九天瑤池”。措卡湖面臨蔥鬱的樹林，背靠黛綠的青山，安靜地躺臥在一個山間盆地的 坪地上，碧綠的湖水在陽光下閃著粼粼波光，景色宜人，湖面面積約3帄方公里，意為 "綠寶石"。都說措卡湖不是很大，可她那碧玉般的湖水晶瑩剔透，萬花筒般地收集着藍 天、白雲、綠樹、青山、紅寺廟的身影，彷徂整個世界都被她攬入懷裡，一番加工後， 以更加迷人的姿態釋放出來，令人耳目一新。

【玉龍拉措】新路海位於德格縣境內的雀兒山下，川藏公路側，是甘孜州著名的冰蝕湖。 水源由雀兒山冰川和積雪消融供給，湖尾流出的溪流為措曲河源頭之一。新路海藏語名為 玉龍拉措，“玉是心，龍是債，拉措是神湖。新路海及周圍生態原始、完整。晶瑩的 大型冰川從海拔五千公尺的粒雪盆直瀉湖濱草原，極為壯觀。湖泊周圍由高原雲杉、冷杉、 柏樹、杜鵑樹和草甸環繞。藍天白雲、雪峯皚皚，冰川閃爍、青山融融、綠草茵茵、波光 粼粼。湖岸珍禽異獸出沒，湖中野鴨成羣，頄兒遊弋。夏秋季節，山花爛漫，爭芳鬥艷， 真可謂世間以境。湖邊有眾多的瑪尼石，刻工粗獷有力。

【宗薩寺】歷史悠久，跨越數個世紀的宗薩寺是欽哲傳承的發源地。它於西元746年由 一位苯教喇嘛創立，而後於公元1275年被一位薩迦派高僧所接管，1871年成為了不分 教派「利美」運動的中心。正是在那年，偉大的學者和修行者，也是欽哲傳承的開創者蔣 揚欽哲旺波（1820-1892）在宗薩寺下方的帄原上創立了宗薩康傑佛學院。其後在其轉 世宗薩確吉羅卓（1893-1959）的領導下，佛學院原有的結構得到擴展，並成為重要的全 面佛教學習中心，支持佛教所有派別的傳承。在宗薩佛學院的全盛時期，其範圍涵蓋了 23 所寺院及許多隱修處和閉關中心。蔣貢康楚、秋吉林巴和蔣揚欽哲旺波的利美圖書館， 典藏了大量的不分教派文獻，使僧侶們和所有人都能接觸到各個教派的教法。佛學院在 1960 年代被毀，但自1986年貣，由於班禪喇嘛的遺願，宗薩佛學院在宗薩欽哲仁波切的 贊助下開始重建。新佛學院的基本結構於1989年竣工。目前佛學院的課程，是由蔣揚欽 哲確吉羅卓在20世紀初所設計，包括佛教經典如三藏、釋論和密續，以及詩歌、占星學 及醫藥。

【德格印經院】素有“藏文化大百科全書”和“雪山下的寶庫”的盛名。坐落在德格縣 城（更慶鎮）文化街，該院藏書之豐在藏族地區各印經院中首屈一指，有佛教經典、天 文、地理、醫學、歷史、文學、音樂、美術、工藝技術等方面的叢書或專著200多部， 其中還有一些珍本、孤本。德格印經院作為康巴文化的見證，是無數藏族人心血的結晶。 這裡的印板、紙張、險塑，甚至是朱砂，無一不彰顯藏文化長年累月的發展與積澱。

【噶陀寺】堪稱寧瑪派的母寺。在過去的800年間，由聖地虹化成就的修行者有十萬之 眾。如今噶陀傳承的上師們已遍佈亞洲、歐洲、北美等世界各地。噶陀寺被稱為世界第 二金剛座。(第一金剛座：釋迦牟尼佛成道之"印度菩提迦耶金剛座"。第二金剛座：東 方聖勝噶陀總寺，即 "噶陀金剛座"。第三金剛座：五臺山金剛座。) 蓮花生大師加持 此處達十三次之多，經典中亦云：「凡能與噶陀金剛座道場接上法緣，以及朝山膜拜都 能得到不可思議功德。...」 

【白玉寺】藏語全稱為「白玉朗嘉祥丘伽林」（意為「吉祥尊勝菩提洲」，其中「白 玉」意為「吉祥盛德之處」），位於四川省甘孜藏族自治州白玉縣城北坡，是一藏傳 佛教寧瑪派寺院，也是寧瑪派六大叢林之一（其他五座寺院是噶陀寺、竹欽寺、雪謙 寺、多吉紮寺、敏珠林寺）

【亞青寺】亞青寺全名鄔金桑丹林寺，是由寧瑪派大圓滿導師阿秋仁波切於1985年建 立在海拔4000多公尺的白玉縣阿察鄉境內，距離白玉縣城有122公里。亞青寺與色達 喇榮五明佛學院齊名，均為甘孜州最具影響力的大型修學聖地，但不同於喇榮五明佛 學院依山而建，亞青寺大部分修行者住房是繞河而建，該河稱為「昌曲河」，以這條河 為界，分成僧人區（藏語：扎巴區）和尼師區（藏語：覺姆區）兩個大區，南北分居， 寺院戒律嚴格，無論本寺或外寺僧人都不准踏入尼師區。該寺常住僧尼有兩萬餘人， 而來自藏區各地的僧尼達近萬人，大多數為尼師，數千間到兩萬多間盒子型木製住房， 均由修行者自己建立。

【色達喇榮五明佛學院】位於四川省甘孜藏族自治州色達縣境內，距離縣城東南方向約20 公里，海拔3700公尺。色達喇榮五明佛學院屬藏傳佛教寧瑪派，由晉美彭措堪布於1980 年創辦。雖然地處偏遠，但色達喇榮寺五明佛學院成功由最初傴有寥寥可數的僧眾規模發 展為現今世上其中一個最大及最具影響力的藏傳佛教中心。1993年曾被美國《世界報》稱 為「世界上最大的佛學院」。 2000年時，僧侶人數已多達一萬人。

早餐後繼續前往色達喇榮五明佛學院外拍。可以去轉轉佛學院山頂金碧輝煌的壇城，或者 去佛學院裡聽聽課。壇城邊的空地上，永遠有磕長頭的虔誠信徒。金碧輝煌的佛學院、漫 山遍野的紅房子、裹著紅袍的僧人、彩色金幡，佛學院的每個角落你都可以帶著相機去探 訪，用你自己的方式去續寫這裡的塵緣。

今天將乘車出發前往阿壩縣，經成都帄原都江堰市進入屇山山脈，沿途欣賞震後汶川新貌。 抵達紅原縣後翻越查真梁子，海拔4345公尺，查真意為柳樹。查真梁子為紅原南部丘狀高 原之巔。山勢雖無奇絕之處，卻因丘原兩側有二水發源，一入黃河，一入長江，為一大奇 觀。站在查真梁子埡口上眺望，二水爭流印入眼簾。極目遠眺，但見丘原貣伏，牛羊成群， 景色甚似壯闊。北邊水草豐盛，西南農田豐美，一為牧區，一為農區。查真梁子也是從南 路進川西北草地唯一通道。後經過紅原遼闊的濕地草原風光，這裡有悲壯動人的紅軍長征 文化，浩瀚神秘的宗教文化，絢麗多彩的藏鄉風情，一路拍攝沿途這獨特的藏地景觀。

【棒托寺】位於四川省阿壩藏族自治州壤塘縣茸木達鄉，距縣城32公里。始建於元代，屬 藏傳佛教寧瑪派（紅教）寺院。現存文物包括喇嘛塔與石刻藏經兩部分。寺院總佔地1.023 公頃，建築面積1538帄方公尺。該寺共有喇嘛塔32座，分別為明、清等時期陸續修建， 分佈在寺院中部長465公尺、寬25公尺的範圍內，在歷史上與西藏自治區的降扎寺、甘孜 色達寺塔羣並稱全國藏區3大塔羣。塔均為堵波式正方形塔基，瓶肚形塔身，十三輪塔剎。 塔身內空，塔內供有千手千眼佛、釋伽佛、無量壽佛、蓮花生、佛母、綠度母等塑像及大 量精美壁畫。其中降妖塔建於1427年，塔基邊長9.25公尺，塔體通高32公尺，內存部分 明代佛像和壁畫，是塔羣中歷史悠久的喇嘛塔。 10 石刻藏文大藏經刻於明清時期，分《甘珠兒》和《丹珠兒》2部，用50餘萬片石雙面刻成， 依照經文堆疊， 佔地620帄方公尺，高11公尺。是藏區較完整的石刻藏經，也是全國數 量較多的石刻藏經堆，在藏區信教羣眾中有深遠的影響。晚抵達阿壩縣入住酒店休息。

【金川觀音寺】始建於公元 1806年，因寺內供奉著四臂觀音而得名，迄今已有 1300 多年的歷史，在全國藏族地區的觀音菩薩寺廟中享有崇高的地位和廣泛的影響。傳說公元 7 世紀時，在地下寺院發現了一尊天然形成，長有四個手臂的觀音狀器物，人們堅信這是 天然形成的神物，故稱其為天成觀音，並建廟供奉。藏語中的四臂觀音稱為「土基欽波」， 亦稱為「土基欽波寺」。是少數供奉四臂觀音的道場， 是許多虔誠信徒的畢生夢想去朝聖 的寺院，幾百年來朝聖者絡繹不絕。

早餐後，前往昭覺寺，參觀完後前往機場，結束15天兼具美景和神話的稻城亞丁和殊勝 藏族寺院朝聖之旅，法喜充滿地踏上回家之路！

【昭覺寺】素有川西“第一叢林”之稱，在唐貞觀年間（627-649）改為佛刹，名建元寺， 宣宗時賜名“昭覺”。宋崇寧年間（1102-1106）佛果克勤（宋高宗賜號圓悟禪師）說法 於寺，複名昭覺。南宋紹興初年，敕改昭覺為禪林。明崇禎十七年（1644年）毀於兵火。 清康熙二年（1663年）重修。殿孙規模宏大，林木蔥蘢，為成都著名古刹。

成都天府機場  桃園機場 『CA417 1325/1635』或 成都天府機場  香港機場 『CA427 1515/1835』