*自由行*-西藏秘境阿里神山轉山15天本行程更新日：2024/3/12

今日集合於桃園國際機場二航廈搭乘豪華客機飛往『上海』 ，抵達後前往酒店休息，養精蓄銳，為西藏聖行做完整的準備。

早上搭機飛至雪域『西藏』，抵達拉薩貢嘎機場後先由當地導遊獻上藏族祝福的哈達，以示歡迎，西藏自治區位於青藏高原的主體，平均海拔4000多米，氣溫冷，氣壓低，空氣稀薄，日照長，有世界第三極之稱。

今日不作任何行程安排，請做充分休息，以便適應高原氣候。若休息充足，請自行採買前往阿里的民生用品。

海拔：3,600—3,800M　　　難度：★★　　　氣溫：18－28°C
路況：單程280KM,全程柏油路、山路多彎急。

上午休息適應高原生活

搭火車前往日喀則……隨後前往後藏第一大城『日喀則』。※今日在此等後入阿里的最後批件!! 

※早餐後前往【加措拉山口】也稱定日界，這裡也是珠峰國家級自然保護區的山口，巨大的保護區標牌豎立在公路上，無數的經幡迎風飄揚掛滿了五彩經幡。站在嘉措拉山口，不僅可以眺望到珠穆朗瑪峰，還可以眺望到另外三座海拔均在八千多公尺之上的卓奧友峰、洛子峰和馬卡魯峰。在同一個埡口能夠眺望到四座八千公尺級的極高峰，在318線甚至全世界所有公路翻越的埡口中 都是絕無僅有的。

【珠穆朗瑪峰大本營】是珠穆朗瑪峰北坡前的一小塊平坦的土地。這裏海拔5200m，很多人可能會遇到高海拔的困難。珠穆朗瑪峰位於中國和尼泊爾邊境，又名珠穆朗瑪峰，北坡屬於中國，南坡屬於尼泊爾。這座山峰一直是世界登山愛好者夢想的勝地。近年來，越來越多的登山愛好者從珠穆朗瑪峰大本營出發，試圖征服世界最高峰，而旅行者則跋涉到峰腳下，親眼欣賞珠穆朗瑪峰的美景。珠穆朗瑪峰周圍有馬卡魯峰、洛子峰、卓奧友峰、希夏邦馬峰四座海拔8000米以上的山峰等14座8000米以上山峰，構成了珠穆朗瑪峰自然風景區的一幅驚心動魄的畫卷。【絨布寺】全稱「拉堆查絨布冬阿曲林寺「，位於珠峰腳下絨布冰川的末端，海拔5150米，屬藏傳佛教寧瑪派寺廟，地勢峻峭寒冷，是世界上海拔最高的寺廟，也是一個富有特色的僧尼混居寺。絨布寺共有五層，現在有在使用的兩層，分為新舊兩寺，舊寺較靠近珠穆朗瑪峰，而新寺為觀賞與拍攝珠穆朗瑪峰的最佳位置。

從絨布寺向南眺望，可以看到珠峰像是一座巨大的金字塔，屹立在群峰之間，令人敬畏。每當天氣晴朗時，可以看到山頂有一團乳白色的煙雲，像是一面白色的旗幟在珠峰上空飄揚，被稱為“世界上最高的旗雲”，堪稱世界一大奇觀。自古以來，藏族人民就把【珠峰】當作神明的象徵。 整個寺廟依山而建，共有5層，現在仍在使用的只有兩層。 寺廟分新舊兩處，舊寺靠近珠峰，寺內存有蓮花生大士當年靜修的修行洞，以及印有蓮花生大士手足印的石頭和佛塔。遠眺 珠穆朗瑪峰海拔8848米，是世界上最高山峰。

如身體狀況良好，早上可出發，乘坐環保馬車前往8公里外的珠穆朗瑪峰登山一號大本營，觀賞喜瑪拉雅山系的珠穆朗瑪峰，能夠攀上珠穆朗瑪峰的人極少，最多人的最大願望就是看一眼珠穆朗瑪峰。※※所謂的「珠峰」，就是珠穆朗瑪峰，就是就是我們小時候課本中常見的「聖母峰」。「珠穆朗瑪峰」，是藏語「大地之母」，其實也和後來翻譯的「聖母峰」滿接近的，而當初英國人取的名字則是 Everest。不過都是我們所知的世界最高峰。

而一般登山者要上珠峰有兩個入口，分別是從南端的尼泊爾，以及北邊的西藏進入。所以這兩個地方也都有所謂的 BC (Base Camp，基地營)，而且這兩個基地營都非常的受到觀光客的喜愛，想必是要登上珠峰太遙不可及，只能到基地營過過乾癮。而這兩個基地營又以西藏的 BC 比較容易，基本上只要克服高原反應，那麼搭車就可以到了。反而是尼泊爾的 EBC (Everest Base Camp) 要自己一步一腳印的走進去，一般來說，去 EBC 大概都要十天以上的行程，而且這還是一切順利的狀況。

一早出發前往觀賞【珠峰日出】遠眺希夏邦馬峰&【佩枯錯】海拔4590米，面積284.4平方公里，是日喀則市最大的湖泊，也是珠峰自然保護區內最大的湖泊，距聶拉木縣城130公里，距吉隆縣城50公里，距定日縣城220公里。三面被雪山環繞著，地勢非常開闊，且是一個封閉型的高山內陸湖泊，與羊湖一樣屬於冰川堰塞湖，呈南北走向，其湖面輪廓從空中看很像一隻藍色的寶葫蘆。 佩枯錯還有這樣一種奇特現象：南側湖水是淡水，北側湖水是鹹水。淡水裡有成群結隊的高山冷水魚，鹹水里則幾乎沒有任何生物。一湖之水，鹹淡參半，實為罕見。每年春天成群的赤麻鴨、棕頭鷗、斑頭雁、黑頸鶴飛越喜馬拉雅山來到這裡繁育，在湖邊沼澤草叢中產卵育雛，夏天則有無數水鳥攜兒帶女在湖中嬉戲。 湖邊肥茂的草原上，散落著雪白的羊群和黑色的氂牛，偶爾還可見到幾頭藏野驢。天氣好的時候，可以清晰地望見南側的希夏邦馬峰，碧藍的湖水與希夏邦馬峰的雪山倒影交相輝映，形成粗曠的高原風光，大氣磅。 在當地曾有一個傳說，據說能在佩枯錯拍到希夏邦馬峰的人都會交到好運。

【希夏邦馬峰】海拔8012米，坐落在喜馬拉雅山脈中段，日喀則市聶拉木縣境內，在世界14座8000米級高峰中排名第14位，也是唯一一座完全在中國境內的8000米級山峰，東南方距珠穆朗瑪峰約120公里，被藏族人民稱頌為吉祥的神山。抵達薩嘎縣平均海拔4600米以上，北有岡底斯山、南有喜馬拉雅山、中間夾有強拉山、同日倫布山等眾多高山。山與山之間隔開闊不等、互不連通的平川、溝谷。

※沿途自然風光、遠眺杰馬央宗雪山、神湖瑪旁雍錯、鬼湖拉昂錯、吉烏寺

早餐後前往【瑪旁雍措】位于西藏阿里地區，海拔4588米，有“聖湖之母”之稱，是世界上海拔最高的淡水湖之一，面積412平方公里，湖水最深可達70米，是世界上最高的淡水湖。天氣晴好時湖水蔚藍，碧波輕蕩。

許多宗教典籍和傳說中都曾記載描述過瑪旁雍措。印度傳說中稱這裏是濕婆大神和他的妻子——喜瑪拉雅山的女兒烏瑪女神沐浴的地方，而西藏的古代傳說認為這裏是廣財龍神居住的地方。瑪旁雍措又稱瑪法雍措，藏語意為“永恆不敗的碧玉湖”，據說這是為紀念11世紀佛教戰勝當地本教所取的名字，源起於11世紀在湖畔進行的一場宗教大戰，結果，藏傳佛教噶舉派大勝外道黑教，“瑪旁”就是紀念佛教的勝利，此湖因而得名……唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域記》中對瑪旁雍措也有所描寫，將這裏稱為“西天瑤池”。佛教經典中將一處湖泊稱為“世界江河之母”，所指就是與神山並列齊名的“聖湖”——瑪旁雍措。過去湖周圍有九座寺廟，它們分別是位於東面止貢噶舉的修習地色瓦龍寺，位於東南面的薩迦派聶果寺，南面的格魯派的吹果寺，西南面的止貢噶舉大德果倉瓦的修習地果祖寺，西面的蓮花生大師的修習地切馬寺，西北面的高僧修習洞，北面的竹巴噶舉派的朗那寺和東北面的格魯派的日笨寺。

歷來的朝聖者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。其實，瑪旁雍措作為聖湖之王的地位，即便僅對一般旅遊觀光客來說，也是無可置疑的。信徒們認為，這裏的聖水能洗掉人們心靈上的“五毒”(貪、嗔、癡、怠、嫉)，清除人肌膚上的污穢。印度人對瑪旁雍湖的敬仰之情還由於印度著名的領袖聖雄甘地的骨灰也曾撒入了瑪旁雍湖。所以每年夏季，印度、尼泊爾和西藏的香客紛紛到此朝聖沐浴以求功德，他們還將聖湖的水千里迢迢帶回家去，當作珍貴的禮品，饋贈親友。

瑪旁雍措的湖水，常年都是清澈見底的、沒有一絲絲渾濁，在印度的神話裏，瑪旁雍措是濕婆大神用意念形成的湖泊，用來給他和妻子喜馬拉雅山的女兒烏瑪女神沐浴的地方。由於烏瑪女神在這合理潔淨過身體，這裏的湖水就成了聖水。每年夏季，印度、尼迫爾的信徒們便紛紛來到這裏朝拜沐浴，以此清洗靈魂的罪惡，他們還將聖水千里迢迢地帶回家，作為珍貴的禮物饋贈給親友。

在中國西藏的傳說中，瑪旁雍措則成了廣財神龍居住的龍宮，傳說龍宮中聚集了世界許多的財寶，來到這裏朝聖的人，只要繞湖一圈或者在湖邊能得到湖中的一條小魚、一小塊石頭、一根飛鳥的羽毛便算是得到了龍王的賞賜。來這裏的人其實並不是真的希望得到金銀財寶，而是期盼著一種祥兆，一種能洗去靈魂罪惡和心靈塵土的盼望。【基烏寺（海拔 3700米）】屬寧瑪派。吉烏寺的山丘上，可同時俯瞰瑪旁雍措和拉 昂措，就像是神山岡仁波齊神山的兩個眼睛。天氣晴朗時在拉昂措，可見神山岡仁波齊。神山、聖湖、鬼湖、佛寺同時在同一個地點呈現，實屬難得。

早餐後前往扎達【扎達土林、古格王朝、托林寺】【札達土林（海拔 3750-4450 米）】分佈在海拔3700到4500米之間，總面積約2464平方公里，是世界上最典型、分佈面積最大的第三係地層風化形成的土林。據了解，札達土林是河湖相沉積的半固結岩石，隨著區域持續抬升，在乾旱氣候條件下，經過漫長的風化剝蝕、沖刷淋濾而形成的垂直節理髮育，細溝、切溝層次豐富、形態多姿的奇特地貌景觀組合。在不同的地理條件下，形成難以數盡的土林形態：寶瓶式、房頂式、峰叢與城堡式、遠山近林式等等。

【托林寺（海拔 3700 米）】位於阿里札達縣境內，象泉河旁邊，是11世紀初由古格王益西沃修建而成的。由於古格王朝的大力興佛，托林寺便逐漸成為當時的佛教中心，其規模和形制都仿照前藏的桑耶寺所建。幾百多年以來，托林寺雖然歷經各種自然和人為的破壞，但至今仍是殿宇林立，佛塔高聳。看托林寺內的壁畫，有一種狂放之美，無論是線條還是色彩，都使人感到一種震懾。男人的雄偉，女人的撫媚，盡其手法誇張。參觀托林寺的三寶：一是麋鹿角，有說是阿底峽從印度帶來的，也有說是當年佛祖講經地的一隻麋鹿角；二是象牙質的五佛冠，據說是托林寺第一任活佛戴用而留傳後世，每任托林寺活佛在佛事活動中都戴此冠；三是一塊黑色的大卵石，上面凹進一個清晰的腳印，深入石內寸許，掌紋很清楚，據說這是阿底峽留下的腳印。後驅車返回『仲巴』，沿途盡是野犛牛、藏羚羊、黃羊、藏野驢等野生動物的樂園。有眾多碩大無比、美麗絕倫的雪山、且險峻多姿，氣勢磅；有數不清的湖泊和走不到盡頭的寬闊草原。隨後抵達『仲巴』，仲巴藏語中的意思是“野牛之地”。沿途可欣賞仲巴沙漠景緻蒼茫。【古格遺址（海拔3765米）】由吐蕃後裔創立的古格王朝占地約183萬平方米，成為西藏西部最強大的王朝，並為西藏佛教的再次復興作出巨大貢獻。卻不知為何似乎在一夜之間就消失無蹤，為成千古之迷。它由王宮、廟宇、碉樓、佛塔、洞窟組成；宮堡依山迭砌，從地面到山頂建築物高度達300米，居高臨下，地勢險峻，氣勢雄壯巍峨；內有四通八達的地道，外有堅實的城牆，猶如銅牆鐵壁，巍然屹立。 故城的石刻寶庫其實是古城的圍牆，城牆角設有碉堡。牆上有4502件線刻造像石和藏梵文經咒的瑪尼石刻，幾百年的風霜雪雨，使得大部分已脫落於牆腳。 遺址中還有六座廟、殿、即紅廟、白廟、輪回廟、枕布覺廟和王宮殿、集會議事殿。其中紅廟、白廟、輪回廟內還遺有豐富多彩、栩栩如生的壁畫，壁畫的主要內容是：釋迦牟尼和其父淨食王的畫你，吐蕃贊普及其王子的畫像，還有古格王國國王和臣屬們的畫像。這些壁畫是研究古格王國歷史的重要文獻。除了釋迦牟尼、古格王、王妃等壁畫內容外，在山頂的護法神殿壁畫主體部分大多為密宗男女又修佛，畫風強烈潑辣。壁畫下方淋漓盡致地展現了地獄之苦，各式刑罰慘不忍睹。邊飾則是一長排數十位裸空行母，她們嫵媚優雅，儀態萬方，無一雷同。歷經了700多年的盛衰。古格王朝的神秘消亡至今仍為史學家關注。現存的古格廢墟曾是一大片依山迭起的建築群，下部是民居，中部是寺廟，上部是王宮，建築面積72萬平方米，包括445座房屋、879孔窯洞、58座碉堡、4條暗道和28座佛塔，以及一批糧倉、武器庫，規模宏大。故城現存紅殿、白殿、度母殿和護法殿等宗教建築，內裏的壁畫是古格藝術的精華，數量之多和內容之豐富是整個西藏都絕無僅有的。此外在神山聖湖周圍還有眾多廟宇和歷史人文景觀。阿里地區的藏文化甚少受外界影響，仍保留著原汁原味的民風民俗。遊覽後回到遺址下方的村裏入住，休息。

【岡仁波齊峰（海拔 6638 米）】屹立在西藏阿里地區普蘭縣境內，綿延于中、印、尼三國邊境，素有“阿里之巔”的譽稱。周圍遺留下的名勝古跡不勝枚舉，是宗教信徒心中的聖地。由岡仁波齊、納木那尼、瑪旁雍措和拉昂措兩山兩湖組成的地帶，被藏族同胞稱為"神山聖湖"

岡仁波齊是世界公認的神山。岡仁波齊並非這一地區最高的山峰，但是只有它終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。該峰四壁分佈極為鮮明對稱，形似圓冠金字塔（藏民稱像"石磨的把手"），特殊的山形與周圍的山峰迥然不同，讓人不得不充滿宗教般的虔誠與驚歎。岡仁波齊峰經常是白雲繚繞，當地人認為如果能看到峰頂是件很有福氣的事情。

幾個世紀以來，岡仁波齊峰一直是朝聖者和探險家心目中的神往之地，但是還沒有人能夠登上這座神山，或者說還沒有人膽敢觸犯這座世界的中心。

遠眺神山、到達塔欽後休整 準備次日轉山

【35人座旅遊BUS抵達塔欽換步行+租用高山犛牛駝物資和行李】塔欽€大金€曲古寺€哲熱普寺（崗仁波齊北側）『当日海拔上升500米』【經幡廣場、雙腿佛塔、轉山進入口、哲熱普寺】海拔：4675~5210M左右   難度：★★★★『適應岡底斯山步行轉神山』　氣溫：

路況：22KM,道路崎嶇，需步行約15KM，路況很差車輛及馬匹無法通過。

今日早點出發前往回神山的山腳下塔爾欽。早餐後準備朝聖神山。

從A點：出塔欽（海拔４６７５米）西行不遠，沿山道走３公里（約２小時）可到達神山入口的【大金經幡廣場】。轉經者首先要在這裏轉３圈，敬獻哈達。廣場西側有瑪尼堆和佛塔，北側的山崖上是一個著名的天臺。朝拜完大金，由經幡廣場西側沿小河逆行向北，就看到兩山挾持，即【兩腿佛塔】，→ B點登山口：這是進入神山必過的關門。從這裏再向前行約３公里（１小時），可以看到左邊山崖上的【曲谷寺】（噶舉派）(海拔4,860公尺)。寺院建於１３世紀，主供一尊無量光佛，傳說此佛曾多次開口說話。寺院下方據說有【蓮花生大師的修行洞】。從曲谷寺出發行１５公里（４小時），就到了神山背後的→ C點：【哲熱普寺】（海拔５２１０米，住宿）（約22公里）；在曲谷寺與哲熱普寺之間，還有一處臨時搭建的帳房小店可提供食宿，仰望可見到３座聳立的峭壁，被稱做長壽三峰。哲熱普寺是觀看神山背面的最佳位置，同樣是轉山香客們休息的地方。從這裏看過去，神山前有三座小山，佛教徒認爲它們分別是文殊、觀音和金剛手，合稱密宗三怙主（日松貢布）。

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    岡仁波齊峰（Mount Kailash），是岡底斯山脈的主峰第二高峰，海拔6721公尺，位於西藏普蘭縣境內，南臨神湖瑪旁雍錯和鬼湖拉昂錯。岡仁波齊在藏語中意為「神靈之山」，在梵文中意為「濕婆的天堂」（濕婆為印度教主神）；被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。

    岡仁波齊峰屹立在西藏阿里地區普蘭縣境內，綿延于中、印、尼三國邊境，素有“阿里之巔”的譽稱。周圍遺留下的名勝古跡不勝枚舉，是宗教信徒心中的聖地。由岡仁波齊、納木那尼、瑪旁雍措和拉昂措兩山兩湖組成的地帶，被藏族同胞稱為"神山聖湖"

    岡仁波齊是世界公認的神山。岡仁波齊並非這一地區最高的山峰，但是只有它終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。該峰四壁分佈極為鮮明對稱，形似圓冠金字塔（藏民稱像"石磨的把手"），特殊的山形與周圍的山峰迥然不同，讓人不得不充滿宗教般的虔誠與驚歎。岡仁波齊峰經常是白雲繚繞，當地人認為如果能看到峰頂是件很有福氣的事情。

    幾個世紀以來，岡仁波齊峰一直是朝聖者和探險家心目中的神往之地，但是還沒有人能夠登上這座神山，或者說還沒有人膽敢觸犯這座世界的中心。

    而轉山的意思就是轉一圈岡仁波齊這座世界中心的聖山之意。轉山是來自不同地方的朝聖者最常採用的方式，許多藏民都視轉岡仁波齊聖山為一生中的心願。據說轉1圈可以消除一生罪惡，轉夠108圈保證立即升仙，完全洗脫你前生後世的罪孽。而釋迦牟尼誕生的馬年轉山一圈相當於其他年份轉山13圈。所以每逢藏曆馬年，轉山的朝聖者最多。

（將視情況可自行決定是否租用牛馬、馬夫背負裝備行李，將視身體情況來定每日行走時數，必要時可以換乘騎馬，轉山條件有限，不保證住宿特定寺廟或旅店，有可能入宿帳篷，請自備睡袋，保暖衣物）

轉山期間要騎乘馬匹（18年價格一個牽馬人+一匹馬三天費用RMB2000元，背夫RMB900元/3天）。

請當天衡量自己體力轉山後無法折返。如不轉山行程將改前往「普蘭」或原地休息。

C點：哲熱普寺(海拔5,210米) → 天葬場 → D點 → 卓瑪拉山口瑪尼堆(海拔5,630米最高點） → E點 → F點：楚祖寺(海拔4,810米，住宿)；今天將前往卓瑪拉山口，翻越卓瑪拉山口也是我們這次『轉神山』中最消耗體力且海拔最高約5600M最艱困的一段路程。如果能夠克服這段路程的話我們轉神山可說是成功一大半。

從哲熱普寺出發後４公里就到達一個天場，名“絲彩”，傳說是從印度飛來的。天場邊有不少瑪尼堆，地上抛著許多衣物，均是朝拜者隨身脫下的，據說這是象徵一次死亡，可以免受一次輪回之苦。從天場向前４公里，一路上坡，直至抵達海拔將近5630米的【卓瑪拉山口】， 過了卓瑪拉山口，經過一段碎石小道下山。在山谷中有一個綠色的湖，藏族人稱爲托吉措（意爲“慈悲湖”），而印度教徒則認爲是濕婆妻子女神帕瓦蒂沐浴的地方。往前經過冰漬石灘，碩大的石塊十分難行。冰漬石灘過後便開始下坡，下到河谷中，河邊有帳蓬可供休息。帳房旁有一巨石，即爲釋迦牟尼的一個腳印。繼續前行，河谷中是一片沼澤灘塗，很不好走。大約１０公里就到達轉山路上最後的寺廟——【尊最普寺】海拔４７６０米。有傳說中的米拉日巴洞。可提供住宿。

備註：清晨6點出發，一路上山，約五個小時過海拔5600米的卓瑪拉埡口，下埡口過亂石坡，大原甸， 抵達宗澤貢巴。這是一天是考驗你體力和意力的一天。

海拔：4760~M左右  難度：★★★★★★『下坡路段快完成轉神山；加油！』氣溫：

路況：土石路。行程是10公里，約5小時。

F點：楚祖寺(海拔4,810公尺) → A點：塔欽(海拔4,675公尺)；返回轉山終點~~圓滿轉山神聖使命。

從尊最普寺往前走６公里，快出到出口收費站的時候，河谷變得陡峭，河水湍急，直至到出口。這裏，就可以看到空曠的荒原和遠處的瑪旁雍錯和拉昂措，以及湖泊後的納木那尼雪山了。再折向西，約行３公里就回到塔欽了。途中經過“塔瓊”（小經幡）瑪尼堆。

之後前往神山出口處半山腰的【江劄寺】參觀，江紮寺是岡仁波齊神山的守護神，據說蓮花生大師、米拉日巴、阿底俠大師都親自到訪在此修行過的寺廟，許多轉完神山的人都來此許願、還願，所以要是來此寺廟繞上一圈，也等於是轉了神山一圈，尤其是在此寺點光明燈(酥油燈)，更是許多來此轉神山者的心願；隨後搭車前往劄達，離開塔爾欽之後，經過巴噶大約到達門士鄉之後，就必須行走於盤旋的山路。在到達紮達之前，首先映入眼簾的是土林地貌，這也給紮達帶來更神秘的色彩，相信您目睹3D立體土林時，其橫向疊合層次分明，縱向被雨水自然蝕刻均勻深入，因此形成一自然的佛教聖地。

海拔：4,200M左右　　　難度：★★★★　氣溫：7－22°C 

路況：500KM,大部份為沙石路面，路況較差。車程約12HR

早餐後專車前往薩嘎欣賞【沿途自然風光】【納木那尼峰（海拔 7694 米）】當地人稱之為“聖母之山”或“神女峰”。位於喜馬拉雅山西段與神山岡仁波齊峰遙遙相對。納木那尼峰具有我國喜馬拉雅山最大冰川群。冰川由三條晶瑩透明的冰塔林組成，就像一座座童話的宮殿。【公珠錯（海拔 4400米）】周圍是喜馬拉雅山脈和岡底斯山脈邊緣的原始大山，草場、雪峰、湖水在朝陽的照耀下形成一幅美麗的大自然畫作。湖邊濕地上常有大群的黑頸鶴、藏野驢和黃羊出現。【五彩沙漠（海拔 4715 米）】從仲巴縣城至帕羊鎮的途中，有許多新月形沙丘，被稱為五彩沙漠。五彩沙漠的形成是由山體岩石為紅色，加上沙丘的表層冰凍結霜，天空碧藍，太陽升起時，冷暖色渾為一體如五彩地毯，神奇壯觀。【帕羊濕地草原（海拔 4700 米）】地處日喀則地區最西端，是世界最高海拔河流雅魯藏布江的發源地。草原牧場牛羊悠游於青青草地和皚皚雪山之間，如詩如畫的田園風光。在這裡可觀賞到傑瑪央宗冰川及國家一級保護動物黑頸鶴。

（一等座103元張）火車時間 18:50/21:00

早餐後專車前往日喀則，日喀則（海拔3837米）晚上18:00的火車--拉薩 抵達拉薩2100左右

早餐後前往（今日將根據航班來決定旅遊點~若航班為下午飛離，則西藏段旅遊點增加千佛崖，西藏博物館）

一早前往國際機場 搭機回台；搭機回台；結束此趟神秘瑰麗的西藏阿里探索之旅。您將擁有一輩子的回憶與永恆的懷念!!  豐富多采的阿里之行絕對令您值回票價!!。